1》白癜风患者养成规律的作息，保证充足的睡眠时间，不长期熬夜，有助于保持好精神状态，迫不得已要熬夜，记得熬夜时要随时补水，2》白癜风女性在熬夜时记得要卸妆，把脸洗干净。长夜煎熬脸上易长出痘，带妆熬夜也更易出现早期白癜风白斑。

　　3》白癜风的黑色素母细胞28天一个生长周期，避免老的黑色素细胞因为得不到相应营养的供给，就会过早休眠或死亡，性的黑色素细胞生长的慢。然后就会出现白癜风白斑。

　　建议;白癜风患者身体微循环障碍，长期熬夜会导致气血不足，微循环障碍，白癜风身体内的微量元素矿物质营养元素，无法正常到达身体的各个部位，缺少铜离子/锌离子/铁离子/va/vb等营养物质的部位的黑色素细胞合成。