1》白癜风有氧运动，避免大汗运动可以改善大脑、心脏等血氧供应，提高身体免疫力。

　　2》白癜风患者在冬季也适当进行身体有氧运动以增强自身免疫力，适当有氧运动量避免大风、三九寒季节、雾霾天锻炼。运动有氧运动为主，避免大量出汗。

　　3》白癜风患者的错误认识误区，在冬季放松了白癜风治疗，冬季白癜风稳定期治疗有诸多有利因素，冬天积极治疗白癜风稳定期是最佳治疗时期，冬天治疗白癜风提前给黑色素细胞增加营养，及时调理好白癜风患者血液、脏腑，免疫“内环境”来年春夏白癜风高发期就进入了巩固治疗，过了春夏没复发做好忌口禁忌护理过了二个就完全康复复色告白，过上正常人的生活是没问题的。

　　建议;白癜风患者血液中合成黑色素细胞的功能酪氨酸酶活性修复到正常指标，合理补充合成黑色素细胞所需要的营养元素，可以起到防患于未然，“未治病前先懂病有病浅中医”白癜风预防白斑很重要。冬季治疗白癜风就是给黑色素细胞提前施肥。所以说冬季是治疗的最佳治疗时期。