在我们的生活当中身边的人都不乏患有白癜风患者，作为我们旁观者可能体会不到他们内心的心情和承受的压力，不仅会给正常的社会活动带来一定的影响，如果不能及时得到科学有效的治疗的话，给他们带来很大的危害，所以预防白癜风扩散是很重要的。那么：白癜风患者预防扩散要怎么做?

1、避免阳光暴晒：在阳光下经过暴晒后容易引发皮肤炎症，导致普通人皮肤脱色、白癜风患者白斑加大。当然白癜风患者是需要适当晒些太阳光的，患者朋友可以隔着玻璃窗晒太阳可减少紫外线强照。出门也应做好防晒工作。

2、调节自身情绪：要知道白癜风的发生与日常情绪的波动有一定的关系。生活中要找乐不要找气。

3、多多锻炼：适度的做一些锻炼是每个患者应该做的，坚持每天跑步、做操等。

4、科学饮食：大家应该荤素搭配适当，尤其是白癜风患者对吃的要重视，不然吃错了或者吃多了都有可能致白斑扩散，平时不要多吃维生素C多的、不要喝酒抽烟，也不要吃海鲜及辛辣的食物。

温馨提示：患者身上一旦确诊有白癜风症状，就一定要配合医生治疗积极的治疗才能更好的治疗白癜风。